図解 自分を操る超集中術 / さらに深く！さらに今からできるコト

本のタイトル/著者 📕

図解 自分を操る超集中術 / Daigo

本書を読んだ具体的な目的（何を得るためにこの本を読んだか？）

さらに管理術を落とし込みたかった。モーニングルーティンの改善

この本を読む前の自分は●●でした。

ルーティンがやや雑になっててマンネリ化していた。

本を読んで「これは役に立った！」感じたことBEST3

1. モーニングルーティンの7つ。
2. ウィルパワーを理解し、そこに当てはまって行動生活習慣を。
3. 全ての質を上げた行動を。作る

本を読み終えて気づいたことや実感したことは何ですか？

全ては相関している。全てを変えたら全部が変化していく。

本の内容を踏まえて、最初の一歩として、いつまでに具体的にどのような行動をしますか？

7つの行動にあてがい、全部やることやクリエイティブな内容を書き写す。3つに主軸を分けてそれに準じた行動をとる。毎週日曜の感謝ノートは10年日記内に。寝る前には明日のやるべきタスクを6つ書き出し優先順位をつける。