本のタイトル/著者 📕
図解 自分を操る超集中術 / Daigo
本書を読んだ具体的な目的(何を得るためにこの本を読んだか?)
さらに管理術を落とし込みたかった。モーニングルーティンの改善
この本を読む前の自分は●●でした。
ルーティンがやや雑になっててマンネリ化していた。
本を読んで「これは役に立った!」感じたことBEST3
- モーニングルーティンの7つ。
- ウィルパワーを理解し、そこに当てはまって行動生活習慣を。
- 全ての質を上げた行動を。作る
本を読み終えて気づいたことや実感したことは何ですか?
全ては相関している。全てを変えたら全部が変化していく。
本の内容を踏まえて、最初の一歩として、いつまでに具体的にどのような行動をしますか?
7つの行動にあてがい、全部やることやクリエイティブな内容を書き写す。3つに主軸を分けてそれに準じた行動をとる。毎週日曜の感謝ノートは10年日記内に。寝る前には明日のやるべきタスクを6つ書き出し優先順位をつける。
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