幸福の達人 / スラスラだけどもきっちり知識！

幸福論。いいですよねー。宗教や歴史の思想とも通づるものがあります。この著者のコメントが結構ツボです。

本のタイトル/著者 📕

幸福の達人 / Testosterone

本書を読んだ具体的な目的（何を得るためにこの本を読んだか？）

著者の本をよく読むから。筋トレと幸福論への関係性に興味を持った。

この本を読む前の自分は●●でした。

感謝の心が弱かったと思う。

本を読んで「これは役に立った！」感じたことBEST3

1. 8週間の幸せサイクルで旅へいけ。
2. 感謝のノートの意義
3. 自分は幸福の上級者

本を読み終えて気づいたことや実感したことは何ですか？

幸福論の定義が「自分が思う幸せ」とあり、他者を入れてないところが激しく同意できました。

本の内容を踏まえて、最初の一歩として、いつまでに具体的にどのような行動をしますか？

1. 　今週日曜から感謝ノートをつけ始める。
2. 　2023年から2ヶ月に1度。2月、4月、6月、8月、10月、12月に大幅アップする。

総評

いやー。スラスラ読みながらも新しい気づきや、他の著書との兼ね合いもわかり、この人のダンベル好きと人嫌いなの大好きです。でもわかるんだよねー。それでいいやんって思ってた、20代前半。結局、僕は人が好きなんだなあって。