大人男子の「超」清潔感ハック / 当たり前をグレードアップ！

本のタイトル/著者 📕

大人男子の「超」清潔感ハック / 宮永えいと

本書を読んだ具体的な目的（何を得るためにこの本を読んだか？）

翌年戦略会議にての1冊。

この本を読む前の自分は●●でした。

洗顔と入浴を同じにしていた。

本を読んで「これは役に立った！」感じたことBEST3

1. 入浴後の洗顔の大事さ
2. 他人が8割自分が2割の黄金比率
3. アップバングの重要性

本を読み終えて気づいたことや実感したことは何ですか？

あと二段階は自分の美意識を上げれることに気づいた。

本の内容を踏まえて、最初の一歩として、いつまでに具体的にどのような行動をしますか？

• 本日より、洗顔と入浴を分ける
• 歯磨きと爪磨きをルーティンに取り入れる