無の境地。

Up To You! まー君です。

今回ですが「無の境地」について話してみます。

これね、いるんかな？とか思う人も多いんですが。めちゃめちゃ大事です。

なんならこれがあるから、現実時間がヌルゲーするのかなと思ってます。

僕はそれ意図的に入れてます。というか自ら意図的に入れないと無理です。

1. 瞑想[朝起きて必ずやることです。]
2. ホットヨガ[通い出しましたが、ガッツリ瞑想、マインドフルネスやります]
3. キックボクシング[強制的に無の境地になります。というか何も考えられないぐらい激しいです]
4. ゴルフ[考えすぎず打つことで余計な力が抜け、飛びます]
5. 歌[ゴルフと同じく脱力させて喉が開くと声は大きいのではなく通る声になります]
6. 神社、仏閣参り[お祈りするときは無の境地から始めます。禅の考えにも通づります]

これだけあるんです。僕の普段の予定にこれが約3割は占めているでしょうか。

ハンターハンターネテロの感謝の1万回正拳突きを知っていますか？

最後は祈る時間増えていくんですよ。

ただ。これが大事なのが「意図的にしないと」増えないってことです。

これが問題なんです。だからみんな習慣化しません。

成功のコツは取り入れる！今の趣味の無の境地を探してみるのもいいかもしれません！

そのルーティン、、、しばらくすればとんでもない還元があるかもです。まー君