ようやく聴き終えました。、

おざいます、まー君です。久々投稿。結構完読してるのにアウトプットが弱い！がんばります。

本のタイトル/著者

 人生は楽しいかい？/  ゲオルギー・システマスキー

Dr.ヒロさんにおすすめされて。オーディブル

✔️　呼吸で平常心 ✔️　最悪を想定する ✔️　行動すること

やはり。生きることは素晴らしい。

明日から行動する。

6時間半ですね。聴き終わりました。なかなかこれを聞いていないのが問題でした。また、どこかで何度も聞かないとなと思います。ロシアにも。システマにも興味が湧きました。