2021年11月4日

お疲れ様です、孫市です。 今回は疲れを残さない方法について書いていきます。 そもそも疲れとは？？ ・肉体的疲労…乳酸などの疲労物質が蓄積することで疲れを感じ、乳酸が溜まり続けると張りや疲労感、だるさといった症状が表れます…