2019.12.11 OUT PUT maakun127 「20秒ルール」 これはとても簡単なテクニックで、ハーバード大学のショーン・エイカーさんが『幸福優位７つの法則』という本の中で紹介したものです。 20秒ルール 身に付けたい習慣：その習慣を実行するまでにかかる時間を20秒早める 悪い習慣を… 続きを読む
