3秒の強さ、5秒の弱さ

はい！こんにちは〜。まーくんです。今回は「３秒ルール」についてお話します。これをやれば？？？

はいでた！いいことづくめです。やり方教えます。僕は毎日実践してます。

「メル・ロビンスの5秒ルール」

動画プレゼンでもお馴染みのTED。ここでもググれば観れます。ただしガッツリ英語なので字幕で大丈夫な方で！（笑）

　結論だけ言うと、「脳は5秒以上経過すると「やらなくていい理由」をめっちゃ考える。だからそれまでに3秒ぐらいで決定すると「やらなくていい理由」が出てくる前に先手必勝できる」ってのが答えです。

上のことを認識してください。決して自分だけだと思わず、周りもおんなじだと思ってください。みんな悩んだら拒否します。

　例えば掃除。家の周りが散らかってるな、汚いな。やりたいな。でもな。布団から出たくないな。気持ちいいな。そうだ、どうせ誰もくる予定ないさ。そうだ！どうせやるなら来週あたりに時間ガッツリとって、掃除しよう。よし！決めた！ゆっくりしよう！はい。言い訳人間の典型です。

それを5秒で変えちゃうんです。どうせ1分経とうが10分経とうが1時間経とうが結論は出てます。「やらない」か「何かもっと今やる理由を無理やり考えて正当化してやらない」この二択です。

　僕は3秒にしてます。1、2、Lets Do it!です。それをコツコツ毎日続けてるとね、これが習慣化します。それが本当に助けになりますから。何かしてください！ではなくて、普段の悩みや決定事項に「5秒以内の時間的縛り」をつけるんです。マジで人生変わりますよ。