本の虫、離れてました。申し訳ないです。読んでさらに気づくこと。多し。
本のタイトル/著者 📕
今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 / 樺沢紫苑
本書を読んだ具体的な目的（何を得るためにこの本を読んだか？）
樺沢さんの時間術＋総まとめをおさらいしたかった。
この本を読む前の自分は●●でした。
ルーティンを先取りしすぎて煩雑になっていた。
本を読んで「これは役に立った！」感じたことBEST3
- 60分とポモドーロとの使い分けと時間管理
- 朝は資格勉強やら脳内に行ベスト時間なこと
- 1日3回ありがとうは経営に通じる。
本を読み終えて気づいたことや実感したことは何ですか？
びっくりするぐらい、自分の考えは間違えはなかったと自負できる。この調子だ、自分。
本の内容を踏まえて、最初の一歩として、いつまでに具体的にどのような行動をしますか？
行動チェックシートを印刷し、自分の「最適化」を定義づけする。
総評
本としてはかなりまとめられていていい本だと思う。ただしいろんな人の本を読んでからこの本を読んだので、この評価だが同じことの繰り返しとしえばそれまで。でもそれぐらい同じ悩みもルーティンになっているのだなと感じた。
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