お腹の脂肪は高カカオチョコですっきり落ちる！/ やっぱチョコは最強。

今週チョコ会があるのでー！！！^^

本のタイトル/著者 📕

お腹の脂肪は高カカオチョコですっきり落ちる！ / 栗原 毅

本書を読んだ具体的な目的（何を得るためにこの本を読んだか？）

チョコレートとコーヒーが大好きだから。

この本を読む前の自分は●●でした。

チョコレート＝嗜好品

本を読んで「これは役に立った！」感じたことBEST3

1. カカオ70%以上のチョコレートを食前に食べる。
2. 噛むのではなく、舐めて消化する。
3. なし

本を読み終えて気づいたことや実感したことは何ですか？

チョコレートをドリンクで飲む、カカオ70%以上なら飲んでみたくなった。

本の内容を踏まえて、最初の一歩として、いつまでに具体的にどのような行動をしますか？

70%のチョコを常備する。

総評

ええと、30分で読み終わりました。チョコの知識は5分の1ぐらい。あとは、普通の健康知識をデータについて話してます。僕のレビュー読んだらそれが全てなので、読まなくていいと思います。