2021年10月2日

また綺麗につけていきますが。Youtubeにあげた通り、Routine開始してます。 ❶ホットヨガ 体の柔軟をあげる 神道で言う禅とは仏教で言うヨガなのかを触れる 体幹を鍛えて、歌唱力をあげる ❷キックボクシング 闘争心…