ども！おざいます！まーくんです。 デトックス ２つの意味です。洗浄や浄化の意味です。 ずっと溜まっていた便秘改善 ルーチンチェックシートの活用 これでだいぶ自分の荷が降りました。少しずつですが戻していきます。さて。来週末…
清々しさ
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抗がん剤と少しずつ動き出す。
ども、おざいます。まー君です。 絶不腸から。 昨日にも書きましたが。なかなかの絶不調状態でして。その状態で何とか抗がん剤治療行ってまいりました。 まあ同じようにお昼12時頃から始まったんですが、今回は疲れもあったのか、…
音楽を習慣化、
月に2回の「音楽に触れ合う時間」、そのトレーニングです。 糸/中島みゆき すごかったです。ここまであるのかと思いました。 破裂音[か行、さ行]を出さずに歌う リズムを感じて「メトロノーム」歌う 抑揚はピアノ伴奏[カラオケ…
マインドフルネス
はい、どもどもおざます、まー君です。何やかんやで体調も戻りつつあります。 脳の断捨離と集中力。 今ね。マインドフルネスを読んでます。少し昔、「瞑想」がすごいって知り合いの中で聞いていて。それを自分の習慣化の中に落とし込み…
ライダーって。
今回は英雄について書きます。実は見ております。 仮面ライダーの憧れ。 僕の昔を知ってる人はわかると思うんですが、すごく仮面ライダーに思い入れが強いんですよね。僕。ウルトラマンだとかゴジラだとか色々あったかと思いますが。僕…
運送の給料日。
ども！おざいます、まー君です。本日は8/5。給料日です！ やばいなこりゃ。 今回は本当に色々吸ったもんだありました。というのが１番の取引先から振込がない。当日の14：45に振込があったみたいです。これはちょいと勘弁して…
給料計算を遠隔で。
ども、おざいます。まー君です。 給与計算を遠隔で。 だいぶうまいこと計算ができてきました。今まで「自分がやる」「二重チェック」というのが通例になっていましたが、それを全て今回は「社員」に委託しました。1年やってる部下…
月初は休憩ー♫
ども、おざいます。まー君です。 ゆっくりと過ごす。 久々にゆっくり過ごすことができました。というのも31日までに殆どの業務を終わらせたのです。 なので妻とおはぎを食べて、お寿司を食べて映画みて、ゲームして寝ました。そ…
月末作業。
はい、どーもおざいます、まー君です。 なんとか月末に引き継ぎの話が終わりました、いうても色々アウトプットしました。 飲食事業 １番のキモですね。 CFがぐちゃぐちゃだったので1ヶ月の売上目標を立てる 必要な動きを行動数…
検査突破！
ども！おざいます、まー君です。 やりました！検査突破です！ 好中球 前回が１クール目で好中球が５以下になったら、まあダメで。なんとか突破しました！ 逆に2日間猶予自体はもらえたんですが。まあ暇ですね。ここから2日間どう…